日前，我校第三屆心理健康教育月完成各項(xiàng)活動(dòng)，落下帷幕。從“10.10世界精神衛(wèi)生日”開(kāi)始，我校聚焦“心陽(yáng)光·心綻放——探索自我”主題，組織師生開(kāi)展了9項(xiàng)心理健康活動(dòng)與8個(gè)專題系列培訓(xùn)，累計(jì)參與學(xué)生6000余人次。
向內(nèi)探索，感受自我力量。開(kāi)展“遇見(jiàn)小確幸”打卡活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生分享生活幸福時(shí)刻，1956名學(xué)生參與，累計(jì)打卡23976次；開(kāi)設(shè)三場(chǎng)“沉靜五分鐘”活動(dòng)，通過(guò)冥想、泥塑、繪畫、折紙、串珠、扭扭棒、石膏娃娃等多種形式讓參與學(xué)生沉靜內(nèi)心，1123名學(xué)生參與；以宿舍或2-4名同學(xué)為小組，開(kāi)展“綠意存心”活動(dòng)，120名學(xué)生參與。在活動(dòng)中，學(xué)生體驗(yàn)到了藝術(shù)和園藝的治愈作用，感悟到了內(nèi)在的積極力量，并分享快樂(lè)、傳遞能量。
向外探索，體驗(yàn)人際支持?！?span style="text-indent:28px">人際大挑戰(zhàn)”活動(dòng)圍繞“曲水流觴、圍爐茶話、南腔北調(diào)、滿漢全席、天涯比鄰”五個(gè)模塊，組織學(xué)生與陌生人、家人、同鄉(xiāng)、舍友、好友、同學(xué)等進(jìn)行互動(dòng)，380名學(xué)生參與；“彩圖記相逢”活動(dòng)中，參與學(xué)生邀請(qǐng)宿舍同學(xué)、3-6名好友共同以衍紙畫、水彩畫的方式合作，160余名學(xué)生參與。舉辦“脫單為什么這么難”“做個(gè)自在的小i人”“考研解壓放松一刻”等主題茶話會(huì)，圍繞宿舍關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、社會(huì)支持、自我探索等主題開(kāi)展團(tuán)輔，招募推送閱讀量近14000人次。活動(dòng)切實(shí)貼合學(xué)生當(dāng)下心理成長(zhǎng)需求，讓學(xué)生在人際互動(dòng)中體驗(yàn)情感流動(dòng)、在人際關(guān)系中體驗(yàn)支持力量。
知識(shí)科普，實(shí)現(xiàn)助人自助。采用線上與線下相結(jié)合、理論與實(shí)踐相結(jié)合的形式，組織心理委員開(kāi)展8個(gè)系列專題培訓(xùn)，內(nèi)容涵蓋心理委員的角色與工作職責(zé)、談心談話技巧、班級(jí)普及教育與團(tuán)輔開(kāi)展方式、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)體驗(yàn)、心理情景劇的編排與創(chuàng)作等。舉辦“首屆朋輩心理技能大賽”，119名心理委員參與初賽答題，8名心理委員進(jìn)入決賽，以心理主題宣講和朋輩心理輔導(dǎo)的形式展現(xiàn)心理委員工作能力和風(fēng)采。開(kāi)創(chuàng)“林間心劇場(chǎng)”欄目，分享如何應(yīng)對(duì)消極完美主義、拖延、殺豬盤等問(wèn)題。線上推送“林間心語(yǔ)”及“考研加油”等心理健康知識(shí)內(nèi)容，線下開(kāi)展親密關(guān)系專題講座，累計(jì)推送量近13000人次，參與學(xué)生超300人次。學(xué)生在知識(shí)科普中學(xué)習(xí)收獲、在實(shí)際情境中練習(xí)運(yùn)用，多維度增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)、多角度促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，在自我成長(zhǎng)的同時(shí)幫助他人，不斷壯大我校心理健康朋輩隊(duì)伍力量。
據(jù)悉，心理健康教育月系列活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中獲得了新的體驗(yàn)和心理的成長(zhǎng)，滋養(yǎng)內(nèi)心、積極賦能。2024年，我校將推動(dòng)心理育人專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃，扎實(shí)促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
